A-gruppen tränar  4-6 gånger i veckan och riktlinjerna för träningen bedrivs utifrån utvecklingsstadium 5, 6 och 8 från Simlinjen. Förutom ren simträning bedrivs även landträning i form av styrketräning, rörlighet/stabilitet, spänst/explosivitet.

Kostnad: 1 550:- per termin plus 200:- medlemsavgift per år.

A-gruppen har en grupp på Facebook, där kan ni föräldrar och simmare,  kommunicera med varandra och ledare.

https://www.facebook.com/groups/625933520927248/

A-gruppens träningstider

Måndag

16.15–17.45 

Tisdag

17:30-18:30 (Landträning)

Onsdag

16.15–17.45 

Torsdag

16.15–17.45 

Fredag

15.30-17.00

Söndag

16.00- 18.00

Tisdagen den 1/4 kl. 17.30-18.30  så tränar vi styrketräning/cirkelträning tillsammans med Peter Ståhl som är utbildad i personlig träning. 

Träningen kommer att vara anpassad så att alla ska orka med och tycka att det är roligt. 

Vi kommer hålla till på gymmet på Bollnäs Cowork (Telegrafhuset) i centrala Bollnäs. Vi träffas där kl 17.15, det finns inte någon tillgång till dusch. Medtag inneskor/träningsskor, vattenflaska och kläder för ändamålet.

Det kommer bli roligt och svettigt!

Hälsningar Peter & Tobias

Simuppvärmning.mp4 - Google Drive

Vi vill påminna om att det råder mobilförbud i Bollnäs Simhall. Vi ber er att respektera detta och bege er till annat lämpligt utrymme om ni behöver använda mobilen.